متلازمة النفق الرسغي: اختبار ذاتي في 60 ثانية وطرق العلاج
جرّب هذا الاختبار الآن. إذا شعرت بألم أو تنميل أو «شكشكة» في ثلاثة أصابع فقد تكون لديك متلازمة النفق الرسغي، أي أن العصب الأوسط مخنوق عند المعصم. ويقول د. عمرو اليماني لا تقلق، فالعلاج بسيط.
الاختبار
اترك يديك في الوضع الذي يظهر في فيديو د. عمرو لمدة 60 ثانية. (وهو الاختبار المعروف لثني المعصم، حيث يبقى المعصمان مثنيين). فإذا شعرت بألم أو تنميل أو وخز في الأصابع الثلاثة من جهة الإبهام فالأرجح أن العصب الأوسط مضغوط.
العلاج خطوة بخطوة
- جبيرة للمعصم (تُرتدى خاصة ليلًا) وعلاج طبيعي.
- حقنة كورتيزون موضعية إذا زاد الالتهاب؛ وكثيرًا ما تنهي المشكلة.
- عملية بسيطة إذا استمرت الأعراض: يُحرَّر العصب، إما بالمنظار الجراحي أو من خلال شق صغير.
لماذا العلاج المبكر؟
العصب المضغوط لفترة طويلة قد يتلف بشكل دائم، فيسبب ضعفًا وتنميلًا مستمرًا، لذلك لا تنتظر حتى تصبح الحالة شديدة.
الخلاصة: الأصابع المخدّرة أو التي تنمل تستحق الفحص: فالعلاج غالبًا بسيط، وكلما كان أبكر كان أفضل.
متى تزور الطبيب؟
- تنميل أو وخز في الإبهام والسبابة والوسطى، خاصة ليلًا
- سقوط الأشياء من اليد أو ضعف في القبضة
- أعراض تستمر رغم ارتداء الجبيرة
هل تحتاج إلى رأي طبي في حالتك؟ احجز استشارة مع د. عمرو اليماني في دبي.
هذا المقال للتوعية العامة ولا يغني عن الفحص الطبي المباشر. إذا كانت لديك أعراض فاستشر طبيبًا مختصًا.